【青蛙王子奇遇记】--39
书迷正在阅读:雌堕美少年、恐怖逃生,但厉鬼/npc都被我橄榄了、七宗罪 眷属、禁爱直播间(双产、短篇合集)、恶役大小姐(nph)、暖玉生烟、爸,我给你生个儿子吧!被爸爸cao怀孕的小美人,生下一对双胞胎、如何杀死恶毒反派、迟迟春、群狼环饲的病弱美人获得不死之身后(强制np)
隔天早晨,我在约定好的时间等他。他提着便当袋,笑脸迎人的朝我走过来。蓝天白云的天气真好,让人心情很轻松,但为什麽要量T重?距离上次量,还不到一个月,可能也不会降太多。我细数我偷吃了什麽,除了麦当劳之外,还有冰淇淋。 他见我嘟嘴的模样,说小熊小姐上来吧,让我看看你的成果。T重来到五十六点四公斤,T脂降到27%,他说不到一个月,这样可以了,叫我多吃蛋白质,他早上从家里面出发的,有打了好喝的豆浆过来。 我问他怎麽会从家里面过来,他说家里有点事,你也知道阿嬷身T不好,偶尔要带她回诊,所以他要快点考驾照才能开车,不然mama要上班也很辛苦。 虽然阿嬷家还有叔叔,但是叔叔也是要上班。他告诉我拥有健康的身T很重要,我们就开始运动吧,为了我们的健康。 他问我有没有听过超慢跑? 「超慢跑吗?」我问他。 他说超慢跑b慢跑还慢,时速跟健走差不多。 重点是心率可以到达60%,他问我,还记得60%的心率是什麽意思吗? 就是最大心跳率的60%,你上次说我们二十岁,运动心跳一分钟至少要一百二十下。