魔爪小说网 - 综合其他 - 幸运草(GL)在线阅读 - 十二

十二

    所有学员集合在摆了好几项运动器材的超大房间内,有位跟陈以祥差不多魁梧的男人,正跟白蝶楠说话。

    陈以祥同学员介绍,这人就是接下来会带领大家一块执行所有项目的教练,徐金河。徐金河是山难救助协会的会员,同时也拥有多种证照,不管是登山技术或是健身,甚至还有着飞行伞专业证照。

    徐金河先带领所有学员做一段暖身C之後,就将学员分成两组。陈以祥带五人,白蝶楠带五人,各自领到房间两头。

    贺苹湛自然跟着自己的营养师,她发现朱宜芬也是白蝶楠这组的。

    朱宜芬刻意跟贺苹湛排在一起,小声说:「小湛,不介意我这麽叫你吧!我今年都40了,你肯定b我小。」贺苹湛点头。

    白蝶楠看着手上资料分配,每人使用的运动器材都不一样,时间跟强度也不同,可见确实是依照个人量身订做。

    贺苹湛是骑飞轮,白蝶楠已经先请徐金河按她的身高调整好高度,所以贺苹湛一开始并不费力,但随着时间过去,她越骑越慢,喘着粗气不说,满身的汗水已经将短T恤浸Sh。

    好不容易时间到,贺苹湛近乎虚脱地趴在飞轮上一动不动,她只能转动眼珠去看身旁的朱宜芬。高大的朱宜芬是拉划船机,同样也是大汗淋漓、气喘吁吁,还要休息好几分钟,才能继续下一个动作。

    贺苹湛缓了一会才从飞轮下来,他们这组虽然进行缓慢,但每个人至少都努力在