贪嗔痴慢疑检核表

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    贪、嗔、痴、慢、疑五毒检核表

    2016年8月Ｏ日

    贪嗔痴慢疑

    早上五点到七点

    早上七点到上班

    上班到午餐

    午餐到下班

    下班到晚餐

    晚餐到睡觉

    入睡前

    对策

    p.s使用方法：在格内打g，在睡前对今天产生的五毒，思考对策，使明天更好。